ぎゃ～～～(*_*)

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・699日目
（49.3㎏　前日比＋0.2㎏）

開始より・・・・・・・・－9.8㎏

漢方茶・・・・・・・・・419日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　いんげん
　　　　　ひじき
　　　　　竹輪
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　ピーマン炒め（ピーマン　人参）
　　　　　ご飯（白黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・『カプリス』















間食・・・・・漢方茶
　　　　　　コーヒー
　　　　　　プチシュークリーム




ぎゃ～～～っと声が出そうなくらい、体重が増加～～～(*_*)
この前は最小値が出たのに( ;∀;)
今週は捨てだなと思っても、実際体重計の数値を目の当たりにすると、
悲しい気持ちになります(ー_ー)!!
しかし今日は友達との食事会(*'▽')
楽しいおしゃべりと美味しい食事
それは外せない
来週からまた努力あるのみ