一人ご飯。

ダイエット開始・・・・・59.1㎏

ダイエット・・・・・・・706日目
（49.0㎏　前日比＋0.1㎏）

開始より・・・・・・・・－10.1㎏

漢方茶・・・・・・・・・426日目


朝・・・・・レタス・トマト
　　　　　インゲン
　　　　　ひじき
　　　　　目玉焼き
　　　　　ウインナー
　　　　　ピーマン炒め（ピーマン　人参）
　　　　　ご飯（白黒すりごま）



昼・・・・・漢方茶
　　　　　チョコレート

夜・・・・・冷しゃぶサラダ（豚肉　レタス　人参）
　　　　　冷奴（豆腐　納豆）
　　　　　とこぶしスライス
　　　　　焼き鳥
　　　　　キーウイ
　　　　　ヤクルトミルミル
　　　　　漢方茶





間食・・・・コーヒー
　　　　　ドーナツ



今日は主人が飲み会なので、一人ご飯でした
しかし、ちょこちょこと食べ過ぎて、お腹いっぱいになりました(~_~;)
後1キロされど1キロ
なかなかだ
ファイト