書くだけダイエット 68.8 +0.5 144/92
やや増加。
現在の食事量や間食をコントロールするだけの方法では、このあたりのところ
でそれなりに釣り合ってしまっているような感覚あり。
やはり、積極的に体を動かすといった、これまでのことに加えた対応が必要かと
思います。
来週の入院後からは、これらのことも考えて、なんとか減少のトレンドを維持し、
当面の目標の65をめざしたいですね。
血圧の方も依然数値はやや高めのままですし。
やや増加。
現在の食事量や間食をコントロールするだけの方法では、このあたりのところ
でそれなりに釣り合ってしまっているような感覚あり。
やはり、積極的に体を動かすといった、これまでのことに加えた対応が必要かと
思います。
来週の入院後からは、これらのことも考えて、なんとか減少のトレンドを維持し、
当面の目標の65をめざしたいですね。
血圧の方も依然数値はやや高めのままですし。