長引く風邪号＆Ｇリーグ納会号

■１月２４日（土）

１月１２日から喉が痛くなり、熱がでて、
そのあと咳が出始め、いまだ止まらず。

咳が止まらないと何もする気がなくなる。
このまま止まらなくなるのではと
つい思ってしまう。

ということで、この２週間全く体を動かしていない。
先日、テレビで阪神の下柳投手の自主トレの模様が
放映されていた。

40歳でも現役でいられるため、いろいろな運動にチャレンジしていた。
ピラティス、ハードル・・・・。

ハードルは股関節の可動域を広げる上で非常にいいらし。
自分も、５年ぐらい前に、スポーツは股関節が大事であると思いはじめ
(ちょっと気付くのが遅かった）
可動域を広げることに取り組んでいるが、
なかなか広がらない。

でもこのハードルを使ったトレーニングは
何かいいような気がしたので、
早速トレーニングメニューに取り入れることにした。

さあ効果が上がるか？
その前に続けられるかが問題だが。

ちなみに、本日５時半から中野サンプラザで
シニアサッカー「Ｇリーグ」の納会がある。
咳は止まらないが、年に１回、
150人を超える選手が集まる大イベントなので、
参加することに。