本日は、ジョウジさん・maeさんと糸島マラニック
コースは、ふれあい~彦山~桜井神社~九大前~杉能舎~ふれあい
総距離約23KM
2週間ぶりの本格的ラントレで、スタートから二人においていかれる。
とにかく、故障中の左足は、鉛のように重い。
踵痛・アキレス腱痛がでないだけ、ましかと思いつつ走る。
今日は、立春 桜井神社の梅の花もほころんでいました。
元来、今日は牡蠣食い&蔵開きマラニック予定も、
あまりに寒くて、途中寄り道するだけの余裕なし。
結局、杉能舎で粕汁とノンアルコールの甘酒を
途中、頂いただけ。
最後は、向い風であまりに寒く、少しだけビルドアップ。
どうにか、故障中の足も、もってくれて最後まで完走。
ラントレ終了後、汗をながし、ランチ。
岐志のトラットリア ジロでイタリアンを。
サラダ・パスタ、
どれも美味しかった!
なかでも、キャベツとアンチョビのパスタは、絶妙な味。
ちょっぴり辛く刺激的で、そしてキャベツ本来の甘みと
こしのあるパスタが絡み合う。
とにかく、お腹いっぱいに。
このレストランからの海の眺めがまた、最高で、
ゆったりとした時間過ごせました。
ジヨウジさん・maeさん、今日一日おつきあいいただき、
ありがとうございました。
スイムトレは、プル1500M 26分