懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

平日に3種目トレ

2012-02-27 | 本日のトレーニング

(写真は、打ち合わせで立ち寄ったキャナルシテイ)
本日のトレーニングは、
スイム1500M
エアロバイク40KM
スローJOG4KM キロ8分

1週間ぶりに恐る恐るスローJOG
やはり、左足のアキレス腱の張りが気になる。
いつ、激痛に襲われてもしかたないような状態。
じっくり、治すしかしかたない。
筋力だけ落さないように、
スイム&バイクトレ中心に。