平日に3種目トレ 2012-02-27 | 本日のトレーニング (写真は、打ち合わせで立ち寄ったキャナルシテイ) 本日のトレーニングは、 スイム1500M エアロバイク40KM スローJOG4KM キロ8分 1週間ぶりに恐る恐るスローJOG やはり、左足のアキレス腱の張りが気になる。 いつ、激痛に襲われてもしかたないような状態。 じっくり、治すしかしかたない。 筋力だけ落さないように、 スイム&バイクトレ中心に。