懲りないトライアスリートのプチ移住生活

懲りないトライアスリートのプチ移住生活は、迷走だらけ!

レースみたいには(>_<)

2014-03-15 | 本日のトレーニング


本日は、
早朝10KMTT

4日ぶりの
ラントレ。

入りは、
4分40秒
その後も、
きつくて、
ペース上げられず。

ラストまで、
キロ4分40秒

やはり、
レースみたいには、
ペース上がらず。

夕方、
愛宕浜~福浜
スローJOG8KM
キロ7分

来週の
小郡、
なかなか、
厳しいかなあ?

本日の
スイムトレは、
気休め500M

一昨日、
昨日は、
スイムトレ1500Mのみ。
こちらは、
どん底のコンディション。