レースみたいには(>_<) 2014-03-15 | 本日のトレーニング 本日は、 早朝10KMTT 4日ぶりの ラントレ。 入りは、 4分40秒 その後も、 きつくて、 ペース上げられず。 ラストまで、 キロ4分40秒 やはり、 レースみたいには、 ペース上がらず。 夕方、 愛宕浜~福浜 スローJOG8KM キロ7分 来週の 小郡、 なかなか、 厳しいかなあ? 本日の スイムトレは、 気休め500M 一昨日、 昨日は、 スイムトレ1500Mのみ。 こちらは、 どん底のコンディション。