糸島ぐるっと、ついでにワカメひろい！

早朝ラントレのあと、
お昼から、車で、
糸島トレへ。
強風の中、
糸島ぐるっと
のんびり、周回80ＫＭ
今日の
補給は、
バイクトレ恒例
小金丸の麦パンで
ホイップアンパン・チョコクロを。

途中、
つくしとったり、　
ワカメひろったり道草！

トレーニング終えて、
糸島の湯処で
岩盤浴！
大量の汗かいて、
帰還。

本日収穫の
ワカメは、　
まずは、酢の物で。

しっかりトレして、
岩盤浴で大量の汗も
しっかり、
ご褒美に
いつも以上に
ビール飲んで
元の木阿弥！

雹・あられ・みぞれの中走る！

マラソンシーズン
完全にオフ状態で
今週は、
昨日まで、
ＮＯ RUN！

さすがに、
ウェイトアップで、
今朝は、
強風の中、
仕方なく、
ラントレ

コースは、
愛宕浜～生き松原往復12ＫＭ
キロ7分でも、きつい！

ラストは、
いきなりの突風で、
雹・あられ・みぞれに遭遇！

桜も開花したというのに。