今シーズン振り返り

先日は、
室見川河畔のOLIVEで
今シーズンの反省会。

今シーズンの
フルマラソンは、
3本とも3.5

ハーフマラソン1本は、1.5

どうにか、
3～4年前の
レベルまでには
一応戻せた感じ。

来シーズは、
すこしぱかり
スピード強化して

フル3時間前半で
フィニッシュできる
レベルがさしあたりの
目標か。

本日のトレーニングは、
お花見ラン18KM
コースは、
愛宕浜～小戸～西公園往復
キロ7分くらいで
ゆっくり。