飯盛山ぐるっとラン

先週末土曜日は、
愛宕浜～福浜往復ラン１０ＫＭ

日曜日は、
久しぶりに
室見川河畔公園経由して、飯盛山へ。
さすがに地獄坂、
汗だくになってどうにか登頂！

帰りに、
今宿経由して帰還。

今宿青木の田圃には、
彼岸花も咲き出して、
もうすっかり秋景色。

結局、
20キロ走予定が
40キロ走に。

先週のトレーニング
８／２５　休息日
８／２６　休息日
８／２７　ラン８ＫＭ
８／２８　ラン８ＫＭ　スイム２ＫＭ
８／２９　休息日