ひさしぶりにデュアスロントレ

本日は、
早起きして
ひさしぶりにバイクトレ。
マリナタウン周回20ＫＭ
ひさしぶりバイクで
お尻・肩・腰が痛くなる
なんとも情けない状況。

バイクトレのあと
愛宕浜海浜公園ブリックラン10ＫＭ

本日トレの
ご褒美は、
西新の暖暮で
ラーメン・高菜飯。
ランチのあと、
ふらっと
運動会見物

なかなか、
面白い企画競技に
笑い

若さと
そのエネルギー
羨ましく
思いった一日！