皇居ラン

昨日、
本日と
東京のラン友さんと
皇居ラン

昨日は、
3周回　おしゃべりラン
そのあと
お茶の水でプチ打ち上げ。
今朝は、
4周回　キロ4分半

ラントレのあと、
神宮球場で
母校の野球応援

ひさしぶりの
野球応援

あっけない結末で
延長戦の
幕切れ(^_^)

明日は、
福岡マラソン伴走パートナーと
ペース走予定

今週は、
毎日7ＫＭ
どうにか
走れるように。