ひさびさのバイクトレも。

本日は、
早朝ラン
15ＫＭ
キロ5分
終えて、
ひさびさの
バイクトレーニングへ。

途中、
ゲリラ豪雨に遭遇
びしょ濡れになり、
そうそう帰還。

結局、
30ＫＭしか
乗れず。