福岡マラソン本番前ペース走(三浦海岸)

今日は、
福岡マラソン伴走の
パートナーと
本番前の
ハーフペース走
コースは、
久里浜～津久井浜～浦賀～久里浜
キロ5分

予定は、
サブ4ペース予定も
幾分早いペースに。

本番は、
サブ4目標

どう、
ペース設定するか
難しいところ。

今日の
三浦海岸、　
天候よく、

ランナー、
サイクリスト
多かった！

週末からの
ひさしぶりの
東京ラン。

お付き合いしていた方々、
ありがとう！

来月もよろしく！