幻のランナー(笑)

今朝は、
早朝ラン14ＫＭ
愛宕浜～福浜往復＆愛宕浜海浜公園2往復
キロ5分　ラストは、4分半

途中、
めったに朝ランでは
遭遇しないけろあきさん遭遇！
先週より、
ダィエット進化して
よりスリム化進行中！

お昼からは、半休で
雷山へ。

雷山の大楓は、
来週以降が
見頃？

今週は、
天神西通りに
新しい蕎麦屋さん開拓

「畳屋」さん、
新規開店で
なかなか、雰囲気のいいお店。

今週は、
ラントレのみで
毎朝10ＫＭラン。