福岡マラソン最終追い込み

今日は糸島で、
福岡マラソンに向けての
最終追い込みトレ。
参加メンバーは、8名。
コースは、
ふれあい～九大～伊牟田～ふれあい～げんき倶楽部
総距離２２ＫＭ
後半途中、
ちょっとだけペースアップ
キロ４分ちょっとまで上げて
追い込み終了。

まだ、まだ、
フル走れるコンディションではないけれど、
福岡走って
メインの延岡までには
フル走れる足に。

本日の
ご褒美は、
こまどりうどんで
ごぼう天うどん。