昨日のアクシデント精密検査で
本日は、休み。
検査の結果
一時的な軽い打撲で
痛み無ければ走ってもいいとのことで、
心残り
取り除くべく
昨日の棄権地点から
ゴールまでラン。
当然すれ違うランナーもなく、
昨日とは違った
冬景色模様の海を
眺めながらラン。
今日は、
風強く
時々霧雨で快適ラン。
たぶん、
昨日走り続けても
後半撃沈しただろうなと思いつつ。
コースは、
今津運動公園～二見ヶ浦～ふれあい～今津運動公園
総距離２５ＫＭ
それにしても
走れば
走るほど
わからなくなる
マラソン
直近失敗3レース中間地点タイム
青太 1時間31分
延岡 1時間38分
福岡 1時間45分
まったく違うペース
さて、
どのくらいのペースで
走るのが
いいのか。
これからは、
そろそろLSDから
ペース走に切り替えて
メインの延岡へ。