今日は、
お昼から私用で唐津へ。
途中、
唐津くんち見物。
雅ですね!
帰還途中、
スイムトレ１５００Ｍ。
今日のトレーニングは、
桜井神社スタート～二見ヶ浦～桜井神社
疲労回復スローJOG10KM
トレ終えて、
一番田舎で
エネルギー補給して
雷山観音の
大楓見物へ
まだ、
少し紅葉早く
来週末あたりが
見頃か?
今日は糸島で、
福岡マラソンに向けての
最終追い込みトレ。
参加メンバーは、8名。
コースは、
ふれあい～九大～伊牟田～ふれあい～げんき倶楽部
総距離２２ＫＭ
後半途中、
ちょっとだけペースアップ
キロ４分ちょっとまで上げて
追い込み終了。
まだ、まだ、
フル走れるコンディションではないけれど、
福岡走って
メインの延岡までには
フル走れる足に。
本日の
ご褒美は、
こまどりうどんで
ごぼう天うどん。