マラソン練習

昨日の夜、雨が激しく降っていたので今日のマラソンは無いかな？と考えていましたが、快晴。予定通り朝7時30から練習しました。マラソンコースは800mのコースを2周走っています。
カヌーにとって持久力は大切で、長距離走ることが速くなれば自然と競技成績も伸びてきます。しかし、ただただ走るだけの地味な練習で辛いのも事実です。励ましながら積み重ねることで、自己ベストが出た時に大いにほめ、やる気を導き出したいと考えています。