水上練習(R2.4.5)

13時集合で水上練習を行いました。小学部は、マンタ、アユ、クジラ、新規加入の女の子が参加。中学部は、サメ、エビ、スナメリ。高校部はタコ。

小学部は、1.4kmアップ漕後、5年生以上は1.4km×5往復(4年生以下は、4往復)しました。

中学部のスナメリとエビはミニカヤックからジュニア艇、ジュニア艇からカヤックへと乗り換えたためフリー練習としました。

サメとタコは、潮江橋までのアップ漕2.8km。1.4km×2本、700m×6本、200m ダッシュ×5本、ダウン漕1.4kmしました。

小学部は約8km、サメとタコは約13km漕ぎました。みんな頑張りました。

一無尽

たっすいがは、いかん。