1日100歩

こんばんは😊

身長159

昨日の体重51.7😣

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×2

アーモンド

お昼ごはん

ポテトサラダ

豚キャベツ炒め

にしん昆布巻

お味噌汁

ぼた餅←昨日姪っ子にもらったけどお腹いっぱいで食べられなかった

きょうのお昼に食べました😌

甘さ控えめで美味しかったです

食後に

バナナ1/3

アーモンド

チョコ86×3

おせんべい

やっちまった💦💦腹十二分

夕ごはん

菜の花

野菜炒め

牛乳

ヨーグルトきなこエゴマ油

コープの宅配イカ

きょうもご馳走様でした😌

体重計に乗るのが怖い！

今日も庭の温室解体の工事がありました

水道を一旦止めるから家に居てほしいと言われ一日中家で待機してました

お茶出しもあるしね

100歩いてないです🐖