裾上げ20分

こんばんは😊

身長158.6

昨日の体重52.8←目標 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

ナッツ1袋

チョコ86×3個

プルーン

10:00着

ららぽーとへ行って来ました

空いてて良かったです

ユニクロで買ったＧパンの裾上げが

20分で終わりびっくりしました😊

私の好きなお店を一通り回って

衣類を数枚買って

家に着いたのが13:00です🚙

去年の今頃は自粛で外に出られず

ひたすら断捨離しちゃって

衣類をほとんど処分してしまいました😌

最近急に暑くなって着る物が無くなってしまったんですね😓

まぁ、最近は

着る物には執着しなくなってますけど😌

・お昼ごはん

タケノコ煮物

白米100ｇ+しょうがごま油

納豆

牛乳

目玉焼き+トマト+野菜

　+

チョコ86×3個

ようかん

ビスケット

リンゴ

・夕ごはん

ヨーグルト

さしみコンニャク

びんちょうマグロ

ほうれん草ゴマ和え+もやし中華サラダ

お昼ごはんは食べ過ぎたので

夕ごはんはカロリー控えめにしました😌

今日もご馳走様でした😊

おいしかった～😊