外に出ない日

こんばんわ😊

身長158.6

昨日の体重52.9 ←目標 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3個

ナッツ1袋

シュークリーム半分

・お昼ごはん

白米100ｇ

他

+

チョコ86×3個

お煎餅

プルーン

・夕ごはん

トマト

山芋

ヨーグルトきな粉エゴマ

鶏肉

ワカメ酢の物

今日もご馳走様でした😊

今日の埼玉県

一日中雨の予報が出てました🌁

外に出ない！と決めたので

ミシンで縫い物…

ＰＣの前に居座って

ため込んだ写真の整理…

雨は雨でやることがあります😌

本日、とっても目が疲れました　👓💦

　　　　　　　　　　　　　　↑

　　　　　　　　　　　　　　老眼鏡