座卓よさようなら

こんばんは😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重51.0

目標→ 50.5←身軽に動ける体重です😌

🍚今日の食事

・朝ごはん

お米140ｇ💕

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

・お昼ごはん

お米140ｇ💕

お味噌汁

納豆

白菜酢漬け

ごぼう甘辛←惣菜

　+

アーモンド

チョコ86×2個

低糖質ヨーグルト+えごま油きな粉

・おやつ

バナナ

・夕ごはん

ワンタン

大根の皮キンピラ

クラゲきゅうり

トマト

大根のｼｰﾁｷﾝ煮

今日もご馳走様でした😌

家具屋さんから

テーブルと椅子が届きました✨

リビングにあった座卓は粗大ゴミになってしまいました💦

明日、市の環境センターに電話して回収の予約をしようと思います

ヒザ痛のため正座できなくなった為です

もう茶道も出来ないのか？

やってませんけどね😁