電動チャリは疲れません

こんばんは😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重 50.8

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

お米150ｇ💕

おかず

アーモンド

チョコ86×2個

10:00から写真展の受け付けをしました

市民文化会館までは自転車で15分です🚲

年1回、市内写真クラブの5団体合同展示です📷

久々の晴れ！

昨日までの雨はどこへ？

明日で最終日です😌

13:30で午後の受付担当と交代し

スーパーに寄ってから家でお昼ごはん

15:00のお昼ごはん

お蕎麦

　+

バナナ

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ

チョコ86×2個

・夕ごはん

牛乳

ごぼう甘辛

トマト

豆苗

ふすま食パン

今日もご馳走様でした😌

それにしても電動アシスト自転車は

坂道何のその疲れないから神ですね✨

腰痛も落ち着いてます