健康の基本は歩き

人間は歩きを止めてから肉体的に老いてくる、精神的には何事も挑戦を諦めた時から老いてくる、今やりたい事を今出来る内に今やる

深呼吸の再認識

2006-12-22 23:50:48 | 健康・病気

心臓もそうで有るが
年中黙々と働いているのに日頃は何んにも意識して感謝されていない呼吸について一言。　　　　最近ストレッチをしてないねと先日言われたので今日は暫く振りに行い深呼吸を再認識した。
以前に投稿した「深呼吸の勧め」→ｈｔｔｐ://k-ban.blog.ocn.ne.jp/walking/2006/02/post_4d6a.html

最終：１０，６３５歩




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2 コメント

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読ませて頂いて、深呼吸しています。良いと分かっ... (kazuyoo60)
2006-12-23 13:27:22
読ませて頂いて、深呼吸しています。良いと分かっていても思い出さない限りしてません。（苦笑）
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まぁ、思い出した時にやってみて下さい。 (ban)
2006-12-23 16:22:51
まぁ、思い出した時にやってみて下さい。
悩んでいる時などは案外とすっきりすると思います。
私はあんまり悩みはないが週１回はやっています。
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