歩かないものですね～

毎日８，０００歩以上歩いているのに普段の日（フィットネスクラブ休館日）は歩かないですね
昨日は総合計７２２歩でした、私の万歩計は正常なウォーキングの振動しかカウントしないので少ないとは思いますがそれにしても歩かないことを再認識しました
数年前、二番目の孫の子守を数ヶ月間していた時もこの様に歩きませんでした
それが原因で急激に腰を弱めその後に大手術するは目になりました
・・・・ので２本足の人間として、歩きは最低限必要な運動です
別にスポーツをしているから関係ないとお思いのあなた！
言っておきますがそのスポーツは「歩き」の代わりにはなりませんよ
これから歩きに行ってきま～す
只今：１２０歩