木曜日にやる背中、昨晩を筋曜日にして追い込みました。
お盆期間はスタッフがいませんが、まあまあ人はいて賑やかでした。
基本筋肉マニア達には休みはありません。
いつもは空手の稽古後にやる背中のトレーイングですが、今回は背中の筋トレだけなので、とても楽に感じ、その分しっかりと追い込めました。
やはり各パーツだけの筋トレだととっても楽でしっかりと追い込めるのを実感出来ます。
・・・が、やはり空手は第一なので、その後の筋トレで良しとします。
最近特に、しっかりと追い込んだ次の日は身体の筋肉が鎧の様に感じます。
今日も一日健康で楽しい筋トレ人生。
押忍
