あらためて鍛錬マシンの凄さを実感しています。
昨晩の筋曜日は胸中心のトレーニングで、今日はバッチリ胸に効いています。
最近特に怪我をしない様に考えトレーニングしていますが、そこに鍛錬製マシンが活躍してくれています。
今しみじみ思うのが、以前のトレーニングは頭を使っていなかった、ただただ重さの追求のダメなトレーニングだったと思います。
当然怪我も多くしたし、痛いまま続けて10ヵ月も回復にかかってたりして本当にダメなトレーニングしていました。
只、今は違います。
正しい知識の元、効率の良い安全のマシンで筋力アップ出来ています。
ついでに筋肉も更に発達してきました。
色々あっての今なので昔が無ければ今も無い。
現在の出会いまでの準備段階だったのでしょう。
他人に強制はできませんが、沢山の人が出会えば良いのに空手と筋トレ。
押忍
