ボールでマッサージ

数週間前から
左肩が痛む
どうも肩関節周囲炎のようだ
毎日少しずつ肩をほぐすように回しているが
なかなか改善しない

普段自分で
肩や背中　腰などのつぼを押すのだが
肩が痛くてそれもままならない



そのとき目に付いたのがこれ
部屋に転がっていた直径4ｃｍくらいの
テニスボールのような硬さのボール
この上にちょうどつぼに当たるように横になると
なかなか気持がよい
あてたうえで少し体を動かすと
まさにつぼをマッサージしているような感じ

ところで何のボールだ
とよく見ると
どうもペットのお遊び用ボールのようだ
まあしばらくは
私の相手をしてもらおう