Na（ナトリウム）量

コンビニ弁当や冷凍食品などの表記を見てみると
総カロリーや糖分の量などの記載と共に
Na量の記載を見かけることがある

これを見て
おそらく多くの人は
Na量イコール塩分量と思ってしまうのではないだろうか

塩分量はいわゆる塩（NaCl)の量なので
本当はNa量として書かれているものを２．５倍強したものが
その食品に含まれている塩分ということになる

日本人の平均的塩分摂取量は１０～１２ｇ
厚労省のお勧め摂取量は７ｇ程度

もしお弁当の記載がNa量４ｇとあったら
実はそれだけで１０ｇ強の塩分が含まれていることになるので
高血圧治療中の方などはご用心

Na量表記というのは
塩分控えめと
消費者が勘違いするのを狙っている
なんて穿った考え方をするのは失礼でしょうが
あっさり塩分量を記載してくれればいいのにね