太るのは、当たり前

何年ぶりだろうか？ボディで徒歩５分の皮膚科のエステに行ってみた。ラジオ波というマシンを体験してみようと、キャンペーンで施術してもらった。ラジオ波⇒エンダモロジー⇒低周波という痩身のマシン三昧コースを体験。すべてオールマシンなので、そのコースを続ける気はなかったけど、興味深々だ

ここ数ヶ月、ほとんど菜食なのに、なんだか太ってる私・・・と感じていた。鏡に映っている私は、太ってるでも・・・この鏡が太って映る鏡なんだろう・・・下着・Ｔシャツがキツイのは、ちょっとむくんでるんだろうでも・・・なんだか一回り綿をまとっているような私に見える・・・って、でもほとんどベジタリアンな私が太るなんて、あり得ないって言い聞かせていたこの頃。自覚したくない私は、そのお試しで体重・各サイズ測定をされて・・・ガガ～～～～～ン半年前より３キロ、昨年秋より４キロも増えてる自宅に電子体重計があるけど、勇気がなくて、わざわざ他人に計ってもらって、正解でした

生活習慣が自分の身体を作るのです痛感、実感
①フラを止めたのが昨年末・・・激しい踊りを月３～４回で１回２時間～は、激しい運動はやはり必要です

②ここ最近・・・隣席に躁鬱状態の繰り返しの問題児の同僚が来てから、なんだか・・・精神的に疲れちゃうというか、オーラが重なってしまうから、疲れちゃうので。。。夜にハーゲンダッツのアイスを食べたり、急にミスタードーナツに立ち寄ることが増えました。他の同僚達は隣ではないのに、皆さんもおやつの量が増えました

つまり・・・ストレスなんですね～食事はヘルシーで菜食中心なのに、３食も目一杯食べているに、その上、デザートもしっかりすると・・・太ります。

③食後に気持ち良くなって、ソファーに寝転んで昼寝したこと２～３回。１回そうすると１キロ増えたことがある私は・・・この食後の寝転びは豚になる・・・って反省と実感しています。怖い・・・。

身体は正直なんです太ったのは、誰のせいでもない、自分のせいだと・・・トホホ

で、そのラジオ波は身体の上をグルグル、ゴシゴシと滑らせているだけですが、脂肪を燃やす働きがあるそうで、皮膚の温度が４～５度施術後数時間ＵＰするとのこと。私の場合は、施術した上半身は１日はなんだか温かかったというか熱かったですが・・・さて、効果は？？？？

実は、ホットマットの効果で汗だくになったのだが、最後に採寸したところ・・・何と上半身は全然痩せていませんでしたというか・・・何も施術していない下半身は１ｃｍ以上むくみが取れて、サイズダウンしています。足首、ふくらはぎ、太ももすべてがサイズダウン・・・足は痩せる必要はないんだけど・・・・感想は、簡単には痩せたいところは痩せないってことですね。つまり、生活習慣を改めるということが一番です。

なので、今日から食べ過ぎないことにします
会社帰りに、久しぶりにサルサスタジオに行って来ました。久しぶりすぎて、めちゃめちゃでしたが、新たにコロンビアから男女１名ずつのダンサーが増えていて、先生は３名で、スペイン語が飛び交っています。今日の生徒は、バイリンガルの２０代のハーフの女性と、可愛い２２歳の女子大生でした。ペアの相手はＡＬＬコロンビア人で、練習は楽しかった。ターンしすぎて、目が回ったので、久しぶりすぎて、疲れてるね・・・と先生に言われましたがやはり動かないと・・・身体は正直です