眠い、眠い。

昨日の朝一番のヤムナのレッスンで。。
最初にヤムナボールで下半身をほぐして、その後に、鎖骨から肩、肘、そして最後に手首、指の各々の筋肉をほぐした。
１時間ちょっとのレッスン。

片方の手首をほぐしていて、あれ？ウトウトしてる。
指のところに来たら、目をつぶって夢の中にいる自分が。。（苦笑）

そして気を取り戻して、反対側の鎖骨、肩…ここまでは、しっかり目を開けていた。
やっぱり、肘を超えて手首になったら、ウトウトと。
先生に申し訳ない…って、気持ちもあるけど、眠気が襲って来て。
指になったら、目が自然に閉じちゃって。

終わった後に、先生に「すみません、寝不足だったからかな？最後の手首から指にかけて、目が閉じちゃって、半分寝てしまったようです。不埒な生徒ですみません。」と。

先生「やったぁ！」と。
え？？？何で？？
先生「指には末梢神経があるから、そこをほぐすと、必然的に眠くなるの。だから、今日のharurararaさんは、きちんとブラックボールで指の筋肉をほぐせた、と言う事よ。」って。

そしたら、レッスンに出ていた人たちも「私たちも眠気に負けそうで辛かった」って。あ、私だけじゃなかったのね。。良かった（苦笑）

なるほどね。。指にも確かに筋肉がある。
先生が言われるには、年齢的にも？長年使ってるから、指が硬くなってるんだって。
指が硬くなると、バネ指、変形指になる、と。
これからは、暇見て？（本当に暇見てやることが多くなったなぁ。。）手首や指をほぐそう。。
私は…今は睡眠薬を必要としないけど、将来？そう言う身体になったら、まずは肩から指までほぐそう。。（笑）
習慣で身体をほぐしてる人は、反対に薬に頼らないかも？？

だけど、やっぱり、人間の身体って奥深い。。