昨日、隣駅のピラティススタジオのA先生と話をしていて。。
このA先生もM先生と同様に、私の身体を良く見てくださっていて…グループレッスンをしながら、私の悪い癖を直して貰ってる。かれこれ２年は通ってるのかな？
だから、木曜日の午後はこのA先生のところに時間を作って行く様にしてる。
近頃、ジムが休業中だから、近くのスタジオの方に行く。
そこで、私のピラティスの先輩で、３つ下のKさんに会うんだけど。
彼女、なかなか首回りの痛みが治らなくて整形外科通いされてる、
そして…年上の私？に、
「いつまでピラティスを続けるの？」と毎回会うたびに投げかけられる。
先日は、70代のCさんが、腰を悪くして…今、ピラティスを休んでる。
怖いねー、とKさん。
ピラ友のみーちゃんも、60代になったら、ピラティスは危険と。
股関節の骨がすり減ると。。口を酸っぱくして言う。
これは、先日の整形外科の先生がそんな１日中運動してるわけじゃないんだから、股関節の骨がすり減るほどの運動は大変だよ、と言われて、私自身…あまり気にしてない。
商売もあるからかも？だけど…M先生は、今のままサーポートしながら、運動していれば（私の）身体は大丈夫だと言われる。
M先生が見てる93歳のおばぁさんもピラティスをされてるし、年齢以上に若くて、身体が動くと言われてる。要は継続は力なり、と言う事、とM先生から。
昨日は、A先生に「私はいつまでピラティス続けられますか？年齢制限ってあるのかな？怪我で辞めれる方も多いし…。」と聞いたら、
A先生「harurararaさんは、年齢以上に動けるし、正しい姿勢で身体を動かす事にフォーカスしてるから、たぶん私が思うに生きてる限り、続けられるわよ。膝や腰を痛める人はピラティスのやり方が間違ってるのよ。ピラティスをきちんとやれば痛みの無い身体になるのだから。。」と。
そして「若い人で、ただレッスンに来てる人やダイエット目的の人は、ピラティスをやってるだけで満足して続かないのよね。ピラティスは奥深いから。。」と。
確かに、去年のピラティスと今年のピラティスは同じエクササイズでも自分にとっては、全然違うものね。頭で考えてる事が違う。
身体は去年より強くなったと思うし。
近頃、ピラティススタジオの方は、キャンペーンで入会者が多い。
ジムと違ってピラティスは、まず腹筋がないと付いていけない。
ここで、メゲてしまう人も多い。ましてや60代だとかなり難しい。。
今思うと、私がジムでそこそこ身体に自信が付いて、ピラティスへの道？を導いてくれたパーソナルトレーナーさんに今は感謝だな。。と。
トレーナーさんに出会わなければ、ピラティスなんて知らなかったし、やらなかった。
パーソナルをやり始めて２年後にトレーナーさんから、インナーマッスルがないから、ピラティスをやる様に、と勧められた。
当時は、ジム、パーソナルの上に、またお金が掛かる…で、悩んでいたけど。
今は、パーソナルトレーナーさんに感謝しかない。。
去年は彼女と、あんなにぶつかってばかりだったのに、ね。
A先生のお墨付きの言葉を信じて？そして勇気も貰った。
まずは痛みのない身体を維持してピラティスをやって行こう。
そして年齢制限は決めない、と（笑）
このA先生もM先生と同様に、私の身体を良く見てくださっていて…グループレッスンをしながら、私の悪い癖を直して貰ってる。かれこれ２年は通ってるのかな？
だから、木曜日の午後はこのA先生のところに時間を作って行く様にしてる。
近頃、ジムが休業中だから、近くのスタジオの方に行く。
そこで、私のピラティスの先輩で、３つ下のKさんに会うんだけど。
彼女、なかなか首回りの痛みが治らなくて整形外科通いされてる、
そして…年上の私？に、
「いつまでピラティスを続けるの？」と毎回会うたびに投げかけられる。
先日は、70代のCさんが、腰を悪くして…今、ピラティスを休んでる。
怖いねー、とKさん。
ピラ友のみーちゃんも、60代になったら、ピラティスは危険と。
股関節の骨がすり減ると。。口を酸っぱくして言う。
これは、先日の整形外科の先生がそんな１日中運動してるわけじゃないんだから、股関節の骨がすり減るほどの運動は大変だよ、と言われて、私自身…あまり気にしてない。
商売もあるからかも？だけど…M先生は、今のままサーポートしながら、運動していれば（私の）身体は大丈夫だと言われる。
M先生が見てる93歳のおばぁさんもピラティスをされてるし、年齢以上に若くて、身体が動くと言われてる。要は継続は力なり、と言う事、とM先生から。
昨日は、A先生に「私はいつまでピラティス続けられますか？年齢制限ってあるのかな？怪我で辞めれる方も多いし…。」と聞いたら、
A先生「harurararaさんは、年齢以上に動けるし、正しい姿勢で身体を動かす事にフォーカスしてるから、たぶん私が思うに生きてる限り、続けられるわよ。膝や腰を痛める人はピラティスのやり方が間違ってるのよ。ピラティスをきちんとやれば痛みの無い身体になるのだから。。」と。
そして「若い人で、ただレッスンに来てる人やダイエット目的の人は、ピラティスをやってるだけで満足して続かないのよね。ピラティスは奥深いから。。」と。
確かに、去年のピラティスと今年のピラティスは同じエクササイズでも自分にとっては、全然違うものね。頭で考えてる事が違う。
身体は去年より強くなったと思うし。
近頃、ピラティススタジオの方は、キャンペーンで入会者が多い。
ジムと違ってピラティスは、まず腹筋がないと付いていけない。
ここで、メゲてしまう人も多い。ましてや60代だとかなり難しい。。
今思うと、私がジムでそこそこ身体に自信が付いて、ピラティスへの道？を導いてくれたパーソナルトレーナーさんに今は感謝だな。。と。
トレーナーさんに出会わなければ、ピラティスなんて知らなかったし、やらなかった。
パーソナルをやり始めて２年後にトレーナーさんから、インナーマッスルがないから、ピラティスをやる様に、と勧められた。
当時は、ジム、パーソナルの上に、またお金が掛かる…で、悩んでいたけど。
今は、パーソナルトレーナーさんに感謝しかない。。
去年は彼女と、あんなにぶつかってばかりだったのに、ね。
A先生のお墨付きの言葉を信じて？そして勇気も貰った。
まずは痛みのない身体を維持してピラティスをやって行こう。
そして年齢制限は決めない、と（笑）