これもテレビからの情報ですが、
脳を休ませるには？
目をつむるのが一番という
ことのようです。
そういえば、
頭に入って来る情報の
80％は目からのようです。
その目を閉じることで
外からの情報を遮断する。
さすれば脳は休まるという
ことなのです。
座禅して目をつむると
かえって妄想が出てきて
その対治にかかり果てて
しまいます。
ほとけさまの顔を見ると
半眼といって薄目を開けて
おられます。
3尺先といいますから
90センチ先に目をおとして
おられます。
頭が疲れたと思ったら、
静かに目を閉じるのも
いい方法かもしれませんね！
携帯からアップしてみました。
やはり、携帯からでは
書く方も集中できにくい
ようです。
