みなさんはふだん、親子でどんな会話をしてらっしゃいますか？
「我が子とのコミュニケーションが、どうも途絶えがち」というお父さん、お母さん。
最近、子供によく投げかける言葉を思い出してみてください。
「試験で何番だった？」「先生に叱られなかった？」…。こんな言葉ばかりではありませんか？
これでは、対話というよりも、子供の管理ですよね。
管理やチェックばかりを優先していると、子供は委縮して、心を閉ざしてしまいます。
親子のコミュニケーションを円滑にするには、前向きな対話が大切です。
イルチブレインヨガでは、親子で行う「対話瞑想」を提案しています。
対話瞑想とは、今日一日で幸せに感じたことを親子で３つずつ紹介しあうというものです。
例えば「春の日差しが気持ち良かった」「ワカメのスープがおいしかった」など、何でもいいから３つの幸せ体験を分かち合います。
これを家庭で毎晩の日課にしてみましょう。子供は喜んで楽しかった出来事を話そうとするはずです。
しかし、いざやってみると、幸せ体験を毎日３つも挙げるのは至難の技です。でもご安心ください。
続けていくうちに、自ら積極的に幸せ体験をしようという習慣がつくようになります。
そうなれば、子供も親も、気力が充実し、楽しい気分で生活を送れるようになります。これが、親子の対話瞑想の効果です。
瞑想というと、「滝に打たれながら目をつぶる」みたいな難しい修行を思い浮かべる人が多いです。
でも、イルチブレインヨガでは、「自分の生活や自分自身を見つめる」ことが瞑想だと考えています。
イルチブレインヨガの対話瞑想で、明るい親子関係を築きましょう
★ ★ ★ ★ ★
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）・ブレインダンヨガは、
脳科学とヨガを融合させた体と心と脳のヨガ、ホリスティック・エクササイズです。
体のトレーニングを通して脳を活性化し、心身の健康、幸せを実現します。
脳教育BEST5にもとづくILCHIチョンファ心性（真我発見）プログラムなどの
特別トレーニングを、人生の充実を希望する方たちに提供しています。
イルチブレインヨガ（ILCHI Brain Yoga）スタジオは全国144カ所！ コチラをクリック
イルチブレインヨガの体験は
札幌スタジオ←クリックしてネ
札幌市中央区南3条西2丁目 札幌エルムビル5F
℡011-222-2995
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最近、子供によく投げかける言葉を思い出してみてください。
「試験で何番だった？」「先生に叱られなかった？」…。こんな言葉ばかりではありませんか？
これでは、対話というよりも、子供の管理ですよね。
管理やチェックばかりを優先していると、子供は委縮して、心を閉ざしてしまいます。
親子のコミュニケーションを円滑にするには、前向きな対話が大切です。
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対話瞑想とは、今日一日で幸せに感じたことを親子で３つずつ紹介しあうというものです。
例えば「春の日差しが気持ち良かった」「ワカメのスープがおいしかった」など、何でもいいから３つの幸せ体験を分かち合います。
これを家庭で毎晩の日課にしてみましょう。子供は喜んで楽しかった出来事を話そうとするはずです。
しかし、いざやってみると、幸せ体験を毎日３つも挙げるのは至難の技です。でもご安心ください。
続けていくうちに、自ら積極的に幸せ体験をしようという習慣がつくようになります。
そうなれば、子供も親も、気力が充実し、楽しい気分で生活を送れるようになります。これが、親子の対話瞑想の効果です。
瞑想というと、「滝に打たれながら目をつぶる」みたいな難しい修行を思い浮かべる人が多いです。
でも、イルチブレインヨガでは、「自分の生活や自分自身を見つめる」ことが瞑想だと考えています。
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