[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 腰を持ち上げて腸運動

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

お家で、できる簡単なエクササイズ☆

今日は、腰を持ち上げてする腸運動をご紹介します☆

[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 腰を持ち上げて腸運動

体験レッスン受付中！ スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK！

スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。