[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 肩甲骨がほぐれる肩まわし

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

今日は、イルチブレインヨガ大宮スタジオの インストラクターに習う

ブレイン体操、「肩まわし」です。

動画を見ながら一緒にやってみましょう！

[オンラインヨガもイルチブレインヨガ] 肩甲骨がほぐれる肩まわし