[イルチブレインヨガ] 腸に働きかけるブレイン体操、腸運動

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

腸に働きかけるブレイン体操「腸運動」です☆

腹部のインナーマッスルを刺激して、腸をほぐしていきます。

[イルチブレインヨガ] 腸に働きかけるブレイン体操、腸運動

地味にききます！

詳しくは、こちらの動画も参考にしてください♪

[イルチブレインヨガ] 腸の健康に役立つブレイン体操