習慣

おはようございます☆イルチブレインヨガ札幌スタジオです♬

早いもので今年もあと３か月☆

今年のお正月に決めた目標を、いつの間にか諦めているかたはいらっしゃいませんか？

 

習慣を変える最も効果的な方法は新しい別の習慣をつくること。

肯定的な感情を起こすプロセスを自分の脳に何度も経験させるのです。

昔からある否定的な習慣と戦おうとするのではなく、別のものに関心を持つことから

創造が始まります。

一指李承憲

 

今日も１日、創造的な時間をお過ごしください＾＾🎶