肩から背中、もも裏、ふくらはぎまでほぐれるイルチブレインヨガのブレイン体操「肩のストレッチ」

こんにちは♪イルチブレインヨガ札幌スタジオです♪

だんだん昼夜の寒暖差を感じる季節になりました。

無意識に肩に力が入りやすくなってくると思います。

今日のお勧めのブレイン体操は、肩から背中、もも裏、ふくらはぎまでほぐれる「肩のストレッチ」

肩から背中、もも裏、ふくらはぎまでほぐれるイルチブレインヨガのブレイン体操「肩のストレッチ」