帰宅23:30、気力ゼロ。今日は色々無理です~。
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◎2/15合計 2053.04kcal
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○朝*安売り中のサンクスで。
「おむすび道 生たらこ」181kcal(脂質1.3g
「肉まん」247kcal
○昼*地下コンビニ。
「東京築地板前仕込み 豚肉とキノコのゴマ和え弁当」602kcal(脂質10.2g
「ブロッコリーサラダ」25kcal(脂質0.2g
「バリューライン ごろごろ野菜のおみそ汁」59kcal(脂質0.9g
*職場お土産でカロリー補給
「納豆パイ」100kcal
○夜*サンクスで。
「10品目の豚汁」238kcal(脂質15.4g
「おむすび道 海老ドリア風」177kcal(脂質2.9g
(QBB ベビーチーズ アーモンド入り:51.kcal
(サッポロ アロマルージュ(赤)100ml:73.kcal
ウコンの力:28kcal
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◎2/15合計 2053.04kcal
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○朝*安売り中のサンクスで。
「おむすび道 生たらこ」181kcal(脂質1.3g
「肉まん」247kcal
○昼*地下コンビニ。
「東京築地板前仕込み 豚肉とキノコのゴマ和え弁当」602kcal(脂質10.2g
「ブロッコリーサラダ」25kcal(脂質0.2g
「バリューライン ごろごろ野菜のおみそ汁」59kcal(脂質0.9g
*職場お土産でカロリー補給
「納豆パイ」100kcal
○夜*サンクスで。
「10品目の豚汁」238kcal(脂質15.4g
「おむすび道 海老ドリア風」177kcal(脂質2.9g
(QBB ベビーチーズ アーモンド入り:51.kcal
(サッポロ アロマルージュ(赤)100ml:73.kcal
ウコンの力:28kcal