続・鬼週間

翌日五時起きってことで日記後回しの鬼週間です。

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◎2/16合計　2022.93kcal　
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○朝＊安売りが嬉しいサンクス。
「おむすび道 豚カルビ」186kcal（脂質3.6g
「チーズカレーまん」247kcal


○昼＊地下コンビニ。

「自家製生パスタ ツナ入りトマトソースの生パスタ」463kcal（脂質16.8g
「わかめサラダ」23kcal（脂質0.1g
「バリューライン ごろごろ野菜のおみそ汁」59kcal（脂質0.9g


○夜
「ハヤシライスのルーで温野菜煮」

　（にんじん83g：30.71kcal
　（じゃがいも155g：117.80kcal
　（ぶなしめじ146g：26.28kcal
　（たまねぎ274g：101.38kcal
　（アスパラガス101g：22.22kcal
　（ローマイヤ フェストエッセン 厚切りベーコン42g：91.14kcal
　（とろける トマトハヤシ ルー40g：212.00kcal

　（QBB ベビーチーズ クリームチーズ入り：50.kcal
　（QBB ベビーチーズ スモークチーズ味：50.kcal
　（サントリーカロリ。地中海グレープフルーツ350ml：77kcal
　（サントリーカロリ。地中海レモン350ml：77kcal
　（キリン濃い味ゼロ350ml：66.5kcal
　（サッポロ アロマルージュ（赤）130ml：94.9.kcal
ウコンの力：28kcal