=========
◎5/25合計 1712.47kcal 摂取アルコール量65.045ml(体重63.9kg、体脂肪率18.3%)
=========
○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(チルド餃子329g:658.00kcal

(ながねぎ5g:1.40kcal
(こうや豆腐17g:90.61kcal
(めんつゆ にんべんのつゆの素23g:26.45kcal

(海鮮お好み焼き:286kcal
(ティラミス氷:147kcal
(白濁330ml: 148.50kcal
(松みどり 純米吟醸 若水 生酒119ml:122.57kcal
(陸奥八仙 夏吟醸198ml:203.94kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal
◎5/25合計 1712.47kcal 摂取アルコール量65.045ml(体重63.9kg、体脂肪率18.3%)
=========
○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(チルド餃子329g:658.00kcal

(ながねぎ5g:1.40kcal
(こうや豆腐17g:90.61kcal
(めんつゆ にんべんのつゆの素23g:26.45kcal

(海鮮お好み焼き:286kcal
(ティラミス氷:147kcal
(白濁330ml: 148.50kcal
(松みどり 純米吟醸 若水 生酒119ml:122.57kcal
(陸奥八仙 夏吟醸198ml:203.94kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal