5/27たべたもの

いしかわがんばれ

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◎5/26合計　2090kcal　摂取アルコール量36.5ml（体重63.5kg、体脂肪率18.2％）
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○朝＊

　（炒飯おにぎり：258kcal
　（豆腐味噌汁：44kcal


○昼＊

　（サラダハムサンド：234kcal
　（栄養強化しない：73kcal


○夜＊
　（枝豆：88kcal
　（生ハムロース：64kcal
　（チーズハンバーグ：178kcal
　（にんにく醤油漬け：48kcal
　（キャベツ150g：34.50kcal
　（白濁330ml： 148.50kcal

　（ソース焼きそば：579kcal
　（ザ・ブリュー糖質70％オフ500ml：160.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal