5/13たべたもの

↑三ヶ月前からわかってたけど大切な土日に出勤せねばならずこんな顔になってますほたる引いたんで今回のキャラバンは完了

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◎5/13合計　2045.64kcal　摂取アルコール量36.5ml（体重64.1kg、体脂肪率18.6％）
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○朝＊

　（マルコメカップ豆腐：44kcal
　（胡麻さけおにぎり：186kcal


○昼＊

　（たまごサンド：389kcal
　（栄養強化型一日分の：96kcal


○夜＊

　（イワシにつけ：384kcal
　（にんにく醤油漬け：48kcal
　（キャベツ150g：34.50kcal

　（にんじん51g：18.87kcal
　（鶏砂肝99g：93.06kcal
　（ヴルスト126g：404.46kcal
　（焼肉塩だれ（キッコーマンの15g：11.25kcal

　（白濁330ml：148.50kcal
　（ザ・ブリュー糖質70％オフ500ml：160.00kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal