5/12たべたもの

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◎5/12合計　1338kcal　摂取アルコール量16.5ml（体重64.6kg、体脂肪率19％）
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○朝＊

　（鯵と青じそごはんおにぎり：187kcal


○昼＊

　（ポテトサラダサンド：275kcal
　（栄養強化型一日分の：96kcal


○夜＊

　（カルボナーラ：569kcal
　（キャベツ150g：34.50kcal
　（白濁330ml：148.50kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal