— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 15, 2023
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◎3/15合計 1514.58kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.3kg、体脂肪率21.7％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：263kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（雨後の月 純米大吟醸 無濾過生原酒 山田錦 300ml：309.00kcal
（黒酢入りにんにく50g：38kcal
（肉ワンタン9個スープ付き：168.5kcal
（さば味噌煮缶150g：270kcal
（小松菜26g： 3.64kcal
（ほうれんそう28g： 5.60kcal
（さといも24g： 13.92kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん21g： 7.77kcal
（じゃがいも11g： 8.36kcal
（大根42g： 7.56kcal
（かぼちゃ11g： 10.01kcal
（れんこん24g： 15.84kcal
（ごぼう29g： 18.85kcal
（ブッコロリ11g： 3.63kcal
（カリフラワ9g： 2.43kcal
（アスパラガス12g： 2.64kcal
（ミニトマト21g： 6.09kcal
（スナップえんどう4g： 1.72kcal
（コーン6g： 4.44kcal
（ながねぎ9g： 2.52kcal
（みょうが3g： 0.36kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ5g： 1.50kcal
（ピーマン16g： 3.52kcal
（えりんぎ7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ11g： 1.98kcal
（いんげん5g： 1.15kcal
（枝豆8g： 10.72kcal
（グリーンピース3g： 2.79kcal
（タピオカ3g： 3.36kcal
（バナメイ海老20g： 19.40kcal
（あさり17g： 5.10kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜4g： 1.20kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
