さあくる湯沢温泉

備忘録みたいなものです。内容は食べ物の事とゲームの事とその他のことが三割ずつ。残りの一割はアレです。

3/2たべたもの

2023-03-02 21:53:42 | 食べ物

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◎3/2合計 1341.71kcal 摂取アルコール量45ml(体重69.7kg、体脂肪率21.9%)
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○朝*
 (焼きおにぎり:129kcal
 (ほんだし生姜スープ:10kcal


○昼*
 (海老ドリア:259kcal
 (野菜スープ:24kcal


○夜*
 (菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal

 (なんこつ生つくね109g: 161.32kcal
 (高浜のおでんはこれ:149kcal
 (しらたき56g: 3.36kcal

 (小松菜8g: 1.12kcal
 (ほうれんそう16g: 3.20kcal
 (さといも16g: 9.28kcal
 (大葉1g: 0.37kcal
 (にんじん30g: 11.10kcal
 (じゃがいも8g: 6.08kcal
 (大根49g: 8.82kcal
 (かぼちゃ7g: 6.37kcal
 (れんこん14g: 9.24kcal
 (ごぼう31g: 20.15kcal
 (ブッコロリ20g: 6.60kcal
 (カリフラワ14g: 3.78kcal
 (アスパラガス7g: 1.54kcal
 (ミニトマト21g: 6.09kcal
 (スナップえんどう5g: 2.15kcal
 (揚げなす8g: 16.16kcal
 (コーン6g: 4.44kcal
 (ながねぎ6g: 1.68kcal
 (みょうが2g: 0.24kcal
 (煎り大豆 1g: 4.26kcal
 (オクラ6g: 1.80kcal
 (ピーマン17g: 3.74kcal
 (ベビーコーン9g: 2.34kcal
 (えりんぎ5g: 1.20kcal
 (ぶなしめじ16g: 2.88kcal
 (いんげん4g: 0.92kcal
 (枝豆6g: 8.04kcal
 (グリーンピース3g: 2.79kcal
 (タピオカ2g: 2.24kcal
 (バナメイ海老12g: 11.64kcal
 (あさり20g: 6.00kcal
 (煮干し1g: 3.29kcal
 (生姜2g: 0.60kcal

 (かにかま:14kcal
 (ちくわ:22kcal
 (魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
 (カットわかめ1g:1.38kcal

 (ウコンの力100ml:28.00kcal
コメント
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