— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) March 29, 2023
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◎3/29合計 1448.79kcal 摂取アルコール量45ml（体重69.3kg、体脂肪率21.7％）
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○朝＊
（焼きおにぎり：129kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（ミラノ風ドリア：263kcal
（ふかひれ入り中華スープ：23kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（別鍋仕込おでん：433kcal
（小松菜26g： 3.64kcal
（ほうれんそう9g： 1.80kcal
（大葉1g： 0.37kcal
（にんじん17g： 6.29kcal
（じゃがいも12g： 9.12kcal
（大根40g： 7.20kcal
（かぼちゃ19g： 17.29kcal
（れんこん19g： 12.54kcal
（ごぼう21g： 13.65kcal
（きゅうり23g： 3.22kcal
（ブッコロリ17g： 5.61kcal
（カリフラワ17g： 4.59kcal
（アスパラガス11g： 2.42kcal
（ミニトマト22g： 6.38kcal
（スナップえんどう6g： 2.58kcal
（コーン7g： 5.18kcal
（ながねぎ12g： 3.36kcal
（みょうが2g： 0.24kcal
（煎り大豆1g： 4.26kcal
（オクラ8g： 2.40kcal
（ピーマン14g： 3.08kcal
（えりんぎ7g： 1.68kcal
（ぶなしめじ16g： 2.88kcal
（いんげん6g： 1.38kcal
（枝豆5g： 6.70kcal
（グリーンピース3g： 2.79kcal
（タピオカ3g： 3.36kcal
（バナメイ海老13g： 12.61kcal
（あさり13g： 3.90kcal
（煮干し1g： 3.29kcal
（生姜2g： 0.60kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（かにかま：14kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
